Conferencia: Saliendo de la caja Corrugada
ANFEConline
Saliendo de la caja Corrugada
Como cultivar el bienestar en tiempos de pandemia
MARTES
20 Y 27 JULIO 2021
11.00AM
SIN COSTO
DURACIÓN 2 HORAS
En estos tiempos, que no imaginamos vivir, debemos cuidar más que nunca nuestra salud f ísica, mental, emocional y energética. Las empresas necesitan y necesitarán gente optimista, con energía, creatividad y entusiasmo para enf rentar los nuevos retos. Para lograrlo requerirán de mecanismos y herramien- tas de auto- conocimiento, conciencia y autoregulación para mantenerse con salud a nivel sistémico y de esta manera poder contagiar esa energía hacia dentro de las organizacio- nes en su proceso de reinvención
CONSULTORAS INVITADAS
KARINA SANTA MARÍA Y FÁTIMA RODRÍGUEZ
¿Qué veremos en estas dos sesiones?
Qué es el estrés? / Causas del estrés
2 ¿Cómo hemos enf rentado esto y qué debieramos considerar?
• Capitalizar el aprendizaje
• El ser humano / enfoque energético vinculado a las emociones
3 Técnicas de manejo del estrés
• Alimentación
• Desintoxicación
• Ejercicio
• Respiración
Nuevos programas mentales
• Manejo del lenguaje
• El círculo de la preocupación
Recableado mental y emocional
• La importancia de la gratitud y cómo me doy cuenta en qué f recuencia me muevo
• Sanando emociones
• EFT (Emotion Freedom Technique)
• Meditación
4 Compromisos personales
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